日晒斑的危害

晒斑的形成概述

如果晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑。但晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。

晒斑的症状

晒斑呈现椭圆形突起或平滑，颜色以深棕色的色斑或淡褐色色斑为主。容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部．约米粒至五角硬币大小。症状初期疼痛、发痒、脱皮，后期形成色斑。

日晒斑一般表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。据丽都专家介绍轻者数天后皮疹逐渐消褪，重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。

日晒斑的形成过程

1. 潜藏期，主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。

2. 形成期，表现为上移至肌肤角质层，来不及代谢时沉积在肌肤表层。

3. 成熟期，表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。

日晒斑的注意事项

如果平时不注重防晒，就很容易导致日晒斑形成。而且在形成日晒斑后护理也非常重要。如果不小心就会加重日晒斑的黑色素沉着出现难以祛除的色斑。注意事项有哪些？

1. 在日常生活中要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。这些食物对色斑祛除没有太大帮助。而且还会加重色斑的程度。在出现日晒斑时，还要尽量避免日光照射。

2. 在平时要保持脸部皮肤干净。经常清除脸部的一些污垢，可以使皮肤更加干净光滑，而且在进行护理时要选用温和的洗面奶。不能选用具有刺激性的护肤品，不然会使色斑更加严重。

3. 在平时也要养成一些良好习惯。按时睡觉，睡觉对皮肤的保养有很大作用。有充足的睡眠可以使皮肤变得光滑，皮肤在睡眠中就得到修复。如果经常熬夜就会导致皮肤干燥，出现各种皮肤病。所以在平时一定要戒掉不良的习惯。

4. 我们在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要多喝水，这样可以促进毒素的排出。皮肤中存在的读书过多时，就容易发生皮肤病或者是出现色斑。所以多喝水能够缓解症状。